浅谈婴儿睡眠,宝宝睡觉你不知道的那些事!

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某些某些妈妈都经过可是的情景:你抱着宝宝不停摇摆、轻唱,他眼皮下垂,真是此时他的眼睛删改闭上了,但他的眼皮还在动,呼吸不均匀,他的手和脚弯曲着,偶尔会惊吓、抽搐一下可能性微笑,有时总要砸吧一下嘴巴吮吸一下,果真他睡着了,慢慢弯下腰准备把他放下,但在等你一动她就醒了,马上大哭。

这是可能性你的宝宝还没法进入层厚睡眠。

某些小婴儿需用爸爸妈妈抱着、摇晃哄睡着,意味是成年人通常可不后能 直接进入层厚睡眠状态,但会 前几个月,婴儿睡觉一般先进入浅睡眠阶段不可不后能 进入层厚睡眠,浅睡眠阶段一般持续20分钟。这可是为几个某些某些妈妈以为孩子睡着了可不后能 放下了,一放下就哭的意味。

婴儿的睡眠周期比大人短

细心的妈妈可能性会发现,小孩睡了至少另另另俩个小时后,他的眼皮跳动,呼吸不像就让 没法平静,手脚肌肉收紧,这说明他又回到了浅层睡眠阶段。

从深睡眠到浅睡眠是另另另俩个对爸妈来说“危险系数”比较高的阶段,可能性可能性宝宝受到一丁点干扰,可能性感受到不舒服比如饿了,衣服刺激皮肤等,他删改总要可能性会醒来。可能性孩子在一种阶段没法醒来,他会在10分钟后再次进入层厚睡眠。

成人的睡眠周期(从浅到深睡眠,但会 回到浅睡眠)一般是90分钟,而婴儿的睡眠周期稍微短某些,一般是150—150分钟,某些某些有人至少每另另另俩个小就让 就会经历一次可能性夜醒的阶段。

宝宝的睡眠不比成人深

婴儿不仅要花很长时间进入层厚睡眠,但会 浅睡眠阶段是成人的两倍。睡眠研究人员认为,相比成人的睡眠,婴儿的睡眠模式更聪明。

宝宝的轻度睡眠促进大脑发育,浅睡眠阶段做的梦,可不后能 为宝宝的大脑发育提供影像,一种内在的刺激促进了大脑的发育。有趣的是,早产儿花费更多的睡眠时间(至少90%)在快速眼动睡眠,也是为了加速有人的大脑发展。

某些某些,家有频繁夜醒宝宝的妈妈可不后能 放宽点心了,真是你可能性困成熊猫,或许这可是他变得没法聪明的就让 。

宝宝夜醒的好处

头几个月,婴儿的需求是最高的,但有人的沟通能力却是最低的,不可不后能 通过哭来表达。西尔斯儿科医生认为,频繁的浅层睡眠真是是适应小婴儿的生理发展需求的,夜醒在一定程度上保护了宝宝。

宝宝一觉睡到天亮,这看起来好棒,对妈妈来说是一件高兴的事情,但对小婴儿来说不但会 可是子,食量小的婴儿,母乳消化放慢,可能性宝宝饿了可是能刺激她醒来,但会 妈妈也我想知道要给她喂奶,这对小孩的成长来说是不利的。

可能性宝宝鼻塞了,她无法呼吸,或很冷需用温暖,可能性她睡眠状态太深,就无法表达她的需用,这可能性会危害到宝宝的健康和安全

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